GAZİANTEP ÜNİVERSİTESİ

Sosyal Bilimler Meslek Yüksekokulu konferans salonunda 05.01.2018 tarihinde, sınav döneminde rahatlama ve motivasyon konulu bir konferans düzenlenmiştir. Konuşmacılar Öğr Gör. Sevgi  Topalkara ve Dr. Mustafa Güzel katılımcılara odaklanma, stresten arınma ve rahatlama konuları üzerinde bilgiler vermişlerdir.

Konuşmacılardan Öğr. Gör. Sevgi Topalkara, hedeflerin, amaçların, potansiyelimiz ve mevcut koşullarımıza uygun belirlenmesi, kendimizi iyi tanımamız gerektiği üzerinde durarak ruh, zihin ve vücut bütünlüğünün öneminden bahsetmiştir. Dr. Mustafa Güzel ise; otogenik antrenman olarak ifade edilen, heryerde ve her zaman kullanılabilir ve bireyin kendisini dengede tutmasına yardımcı olan  ‘’ konsantreli rahatlama metodu’’ hakkında bilgi vermiştir.